*Niños menores de cinco años y adultos mayores son los más propensos*
Ante el inicio de la temporada de las altas temperaturas y para evitar los efectos negativos que ocasionan, la Secretaría de Salud recomienda a la población mantenerse hidratada y evitar la sobre exposición a los rayos solares, para proteger la salud.
Lo anterior para evitar afectaciones como el comúnmente llamado “golpe de calor”, que es un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4 centígrados, ya sea por efecto de la condición ambiental o la actividad física vigorosa, en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura.
Los grupos más vulnerables al “golpe de calor”, son los niños menores de 5 años de edad, los adultos mayores y las personas que presentan enfermedades crónicas como diabetes mellitus, hipertensión, niveles de colesterol y triglicéridos altos.
A fin de evitar riesgos en la salud en esta temporada se recomienda evitar exponerse a los rayos solares entre 11:00 y 16:00 horas, utilizar bloqueador solar, ropa fresca, sombreros, gorras y proteger los ojos y permanecer en lugares frescos bajo sombra.
Es necesario en esta temporada, mantenerse hidratado con el consumo de agua purificada (es recomendable utilizar dos gotas de cloro o plata coloidal por litro de agua y dejarla reposar media hora antes de beberla, o hervirla durante cinco minutos).
Redacción.
