ES HORA DE QUE EMPIECES A SOCIALIZAR, ESTUDIO REVELA QUE NO TENER AMIGOS ES PEOR QUE EL ALCOHOLISMO

Los amigos son una de las mejores cosas que nos pueden pasar en la vida. Son, tanto nuestros cómplices de aventuras, como los mejores consejeros a los que podemos acudir -gratis- cuando algo no va bien en nuestras vidas. Por desgracia, muchas veces los vamos perdiendo en el transcurso de los años, lo que, según advierten diversos estudios, es muy peligroso para nuestra salud. En 2010, un estudio publicado por la psicóloga Julianne Holt-Lunstad en PlosMedicine, determinó que no fomentar la convivencia con amigos puede ser tan nocivo como padecer alcoholismo o fumar 15 cigarros al día.

En 2017, el investigador William Chopik precisó que las amistades son mucho más importantes en la edad adulta, ya que su apoyo puede ser incluso más relevante que el de algún familiar.

A esta conclusión llegó tras estudiar a 280 mil personas de al menos 100 países, con el fin de encontrar la relación entre la felicidad y buena salud de los adultos con la presencia de amistades fructíferas.

Los resultados revelaron que las personas con un entorno social fuerte presentaban menos enfermedades crónicas, como diabetes, problemas psiquiátricos o complicaciones coronarias.

Una investigación más, realizada por el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Cambridge, en el Reino Unido, concluyó que tener amigos no sólo es importante en la adultez, sino en todas las etapas de la vida.

En el caso de los adolescentes, estos presentan menos riesgo de padecer síntomas depresivos, si desde la infancia cuentan con el respaldo de sus amigos.

“Contar con una red social que nos haga sentir bien, arropados y apoyados, supone que somos capaces de cubrir nuestras necesidades de una manera eficaz, y eso es un claro predictor de salud. Al tener esas exigencias cubiertas, los niveles de estrés e incertidumbre bajan, por lo que nos sentimos más felices”, dijo la también psicóloga Jara Pérez, en palabras citadas por El País.

Agencias.